Ik schrijf dit artikel een week van te voren omdat ik vooruit moet werken. Wegens vakantie haha. Op dit moment is het nog niet al te warm, maar ook niet koud of zo. Toch wou ik heel graag een artikel schrijven over hoe je het best 's avond kunt afkoelen.
Tip 1. Washandje.
Als het erg warm is, krijg ik meestal hoofdpijn. En dan leg ik altijd een nat washandje op mijn hoofd maar ook als het gewoon warm is, is het heel fijn om een washandje op je voorhoofd te leggen.
Tip 2. Handdoek.
Een natte handdoek, als het echt heel erg warm is kun je onder een natte handdoek slapen. Of een nat t-shirt aandoen. Het schijnt dat natte sokken ook verkoelend zijn...
Tip 3. Bakje water of een glas water.
Daar kun je dan uit drinken. Haha. Standaar tipje maar het is wel belangrijk om genoeg te drinken als het warm is.
Tip 4. Slaap zo laag mogelijk.
Warme lucht stijgt, dus als je op zolder ligt is het het warmst. Ook is het warmer boven in een stapelbed dan onder. Ik heb wel eens beneden geslapen omdat het zo ongelofelijk warm was.
Tip 5. Sluit je douche voor het slapen af met koud water.
En zorg er ook voor dat je haar nat is. Dat zorgt ook voor verkoeling. En als je na het douchen snel in bed gaat liggen blijft je lichaam nog lang genoeg koel dat je nog in slaap kunt vallen.
Tip 6. Slaap als een zeester.
Dat is de koelste manier van slapen.
Liefs Lisa xx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten