Vandaag geef ik wat tips om het wat koeler te houden als je gaat slapen.
Mijn kamer is boven en het punt waar de zon altijd op schijnt hierdoor is het daar moeilijk slapen.
Hier een paar tips om het koeler te maken.
Tip 1: Zet de hele dag de gordijnen dicht en de luiken hierdoor komt er niet te veel warmte binnen.
Tip 2: Zet je raam open maar doe wel je licht uit. Daardoor komen er minder muggen binnen.
Tip 3: Zet een koude bak water naast je bed daarmee kun je s'nachts je voeten en handen nat maken hierdoor is het koeler.
Tip 4: Maak een washandje of een handdoek nat. Ga eerst met je washandje over je lichaam en leg hem daarna op je voorhoofd. De handdoek kun je over je buik, benen en armen leggen.
Tip 5: Pak een oude spray-flacon hier doe je koud water in en dat spray je af en toe over je heen.
En overdag drink veel water, ga naar het strand/zwembad, eet fruit met water erin zoals watermeloen.
Veel plezier met de warme dagen en fijne zomer.
Bye x Lisa<3
Foto's:weheartit
Geen opmerkingen:
Een reactie posten